Πρωτεΐνες

Πρωτεΐνη: Ο Βασικός Σύμμαχος της Διατροφής Σας

Οι πρωτεΐνες είναι ίσως το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε για συμπληρώματα διατροφής. Οι σκόνες πρωτεΐνης πλέον δεν καταναλώνονται μόνο από αθλητές ή bodybuilders, αλλά σιγά σιγά γίνονται γνωστές και στον γενικό πληθυσμό.

Τι είναι η πρωτεΐνη;

Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό που αποτελείται από αμινοξέα – τα «δομικά υλικά» του σώματος. Είναι απαραίτητο για:
✅ Την ανάπτυξη και επιδιόρθωση των μυών
✅ Την παραγωγή ενζύμων και ορμονών
✅ Την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος
✅ Τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού

Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να συνθέσει μερικά αμινοξέα, αλλά όχι όλα. Τα αμινοξέα που δεν μπορούν να παραχθούν ονομάζονται “απαραίτητα αμινοξέα” και πρέπει να προτιμηθούν μέσω της διατροφής.