Warriorlab HMB 120 caps

Τι είναι το HMB;
Το HMB (β-υδροξυ-β-μεθυλοβουτυρικό οξύ) είναι ένα μεταβολίτης του αμινοξέος λευκίνη. Δηλαδή, όταν καταναλώνουμε λευκίνη – ένα από τα σημαντικότερα BCAA – ένα μικρό ποσοστό της μετατρέπεται φυσικά σε HMB.
Αυτό το μόριο είναι ισχυρά αντικαταβολικό, με έντονη δράση στη μείωση της μυϊκής φθοράς και στην προώθηση της αποκατάστασης.

Τι προσφέρει το HMB;

• Αναστέλλει τον μυϊκό καταβολισμό: Μειώνει τη διάσπαση των μυϊκών πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια έντονων ή παρατεταμένων προπονήσεων.
• Ενισχύει τη μυϊκή αποκατάσταση: Οι αθλητές αναφέρουν λιγότερη μυϊκή ενόχληση και ταχύτερη επιστροφή σε υψηλή ένταση.
• Συμβάλλει στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας, ειδικά σε αρχάριους ή σε φάσεις επιστροφής στην προπόνηση μετά από αποχή.
•  Βελτιώνει τη δύναμη και την αντοχή – σε μελέτες έχει φανεί αύξηση στα κιλά που σηκώνει κάποιος σε compound κινήσεις (π.χ. squat, deadlift).
• Χρήσιμο σε περίοδο γράμμωσης – προστατεύει τη μυϊκή μάζα ενώ μειώνεται το σωματικό λίπος.

HMB & Κρεατίνη

• Η κρεατίνη αυξάνει την εκρηκτικότητα, τη δύναμη και τη συνολική απόδοση.
• Το HMB προστατεύει τη μυϊκή μάζα και επιταχύνει την ανάρρωση.

Ο συνδυασμός τους:

• Αυξάνει την ένταση και διάρκεια της προπόνησης και ταυτόχρονα αναρρώνεις ταχύτερα.
• Επιτρέπει μεγαλύτερη ένταση στην προπόνηση, αφού η κόπωση μειώνεται σημαντικά.
• Ιδανικός συνδυασμός για αύξηση καθαρής μυϊκής μάζας χωρίς περιττό λίπος.

Σε ποιους απευθύνεται;

• Σε αρχάριους, που θέλουν να ελαχιστοποιήσουν τη φθορά των μυών στην αρχή της πορείας τους.
• Σε προχωρημένους, που θέλουν να αυξήσουν τη δύναμη και αποκατάστασή τους.
• Σε όσους κάνουν δίαιτα / γράμμωση και θέλουν να διατηρήσουν τους μυς τους.
• Σε αθλητές με υψηλή προπονητική συχνότητα (σχεδόν καθημερινές προπονήσεις).
• Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, για πρόληψη απώλειας μυϊκής μάζας (σαρκοπενία).