GoldTouch Nutrition Crea Touch – 100% Creatine Monohydrate Creapure® 300gr

Τι είναι η CREA TOUCH

Η CREA TOUCH της Gold Touch Nutrition περιέχει 100% Κρεατίνη Μονοϋδρική Creapure®, την κορυφαία πηγή κρεατίνης διεθνώς.
Το όνομα Creapure® αποτελεί εγγύηση ποιότητας και καθαρότητας, καθώς παράγεται στη Γερμανία με αυστηρούς ελέγχους που εξασφαλίζουν μηδενική παρουσία προσμίξεων όπως DHT, DCD και κρεατινίνη.
Χωρίς πρόσθετα, γεύσεις ή τεχνητά συστατικά — μόνο αγνή, καθαρή κρεατίνη.
Είναι vegan, halal και kosher certified, ιδανική για κάθε αθλητή που αναζητά την απόλυτη ποιότητα.

Γιατί να την επιλέξεις

Η κρεατίνη είναι ένα φυσικό συστατικό του οργανισμού που υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας (ATP) στους μύες.
Η τακτική λήψη 3–5g ημερησίως μπορεί να:

• Αυξήσει τη δύναμη και την εκρηκτικότητα

• Ενισχύσει τη μυϊκή ανάπτυξη και την αποκατάσταση

• Μειώσει τη διάσπαση μυϊκών ινών

• Βοηθήσει στη διατήρηση μυϊκής μάζας με την ηλικία

• Βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία, τον ύπνο και την υγεία των οστών

Ιδανική για όλα τα αθλήματα με επαναλαμβανόμενες εκρήξεις ενέργειας, όπως προπόνηση αντιστάσεων, CrossFit, ποδόσφαιρο, μπάσκετ κ.ά.
Επιπλέον, είναι ιδανική επιλογή για vegan & vegetarian διατροφή, όπου η φυσική πρόσληψη κρεατίνης είναι περιορισμένη.

⚡ Πότε & Πώς να τη λαμβάνεις

• Δοσολογία: 3g (≈ 1 scoop / 5ml) 1–2 φορές την ημέρα

• Χρήση: Ανάμειξε με νερό ή χυμό και ανακάτεψε καλά. Η παρουσία σακχάρων (π.χ. φυσικός χυμός φρούτων) βοηθά την απορρόφηση.

• Χρόνος λήψης:

  • Πριν ή/και μετά την προπόνηση για μέγιστη απόδοση

  • Τις ημέρες ξεκούρασης, λάβε το πρωί

Συμβουλές:

• Δεν απαιτείται “loading phase”

• Πίνε αρκετό νερό για σωστή ενυδάτωση και μέγιστη αποτελεσματικότητα